节后综合症的原因是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在节日期间，人们通常会参加各种社交活动、旅行、购物等，而这些活动需要花费大量的时间和精力。
而一旦节日结束，人们回归到平日的生活中，由于长时间的疲劳和压力积累，可能会感到疲惫、焦虑、压抑等负面情绪。
此外，人们在节日期间可能过于放纵自己，饮食不规律、作息紊乱等也会导致身体机能的紊乱和不适感。
因此，适当地调整心态、合理安排日常生活和休息时间，有助于缓解和预防节后综合症的发生。