艾叶泡脚一周泡几次几点钟泡脚最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
泡脚的最佳时间点是晚上，因为此时人体放松，泡脚可以帮助睡眠和缓解一天的疲劳。
在泡脚时，我们可以先准备好热水，加入适量的艾叶，等水温适中后开始泡脚。
泡脚时，可以根据自己的喜好加入适量的盐或精油，以增加舒缓效果。
艾叶泡脚具有温暖身体、活血化瘀、舒缓疲劳等作用，但每个人的体质不同，使用前最好咨询医生或中医师的建议，以确保泡脚对自己的健康有益。