晨昏定省什么意思?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
晨昏分别代表早晨和傍晚，定省意为调节和节省。
中医认为人体在不同时间段具有阴阳气血的变化，早晨阳气升发，人体活动逐渐兴旺；而傍晚阳气渐亏，人体开始进入休眠状态。
根据这种理论，晨昏定省告诉我们在早晨要早起，多参与活动、进食，利用旺盛的阳气来补充体力；而在傍晚要适当休息，避免过度消耗阳气。
晨昏定省的核心是遵循自然规律，合理安排作息，以维持人体阴阳平衡，促进身体健康。