雌二醇低吃什么补得快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要补充雌二醇，请咨询医生或专业保健人士以获取个性化的建议和治疗方案。
常见的补充雌二醇的方法包括使用激素替代疗法（HRT），这是一种通过口服或外用激素补充来调节激素平衡的治疗方法。
此外，饮食也可以影响雌二醇水平。
建议增加摄入富含植物雌激素的食物，如大豆、亚麻籽、豆腐和豆奶等。
此外，适量的运动和减轻压力也对维持健康激素平衡很重要。
一定要咨询专业医生，以获得最准确的建议和治疗方案。