妒忌是指一种强烈的不满或恨意，通常是因为对别人的成功、优势或幸福感到不满或羡慕而产生的情绪。 妒忌常伴随着自卑、自我怀疑和不安全感，使人无法享受自己的生活或愉快地与他人相处。 妒忌可能导致消极行为，如诽谤、排挤和恶意评价他人，以阻止他们的进步或破坏他们的形象。 解除妒忌的方式通常涉及培养积极的心态，提高自我认知和自尊，认可并尊重他人的成就，培养自己的能力并专注于个人发展。