打坐打哈欠的原因是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一种可能的原因是，打坐是一种冥想的练习，它需要集中注意力和掌控呼吸。
在冥想过程中，身体处于相对静止的状态，这种静止状态往往容易让人感到疲倦，因此打哈欠可能是身体自然的反应。
此外，打哈欠还可能是为了更好地调整呼吸节律，使身体更加放松和安静。
总之，打坐打哈欠是身体在冥想过程中的一种正常反应，它能帮助我们进一步放松身心，提高专注力和冥想效果。