惊慌失措的近义词成语是手忙脚乱。 手忙脚乱形容人在紧急情况下毫无章法，不知所措，手脚乱摸的状态。 它的意思和惊慌失措非常相似，都形容人因突发事件而慌乱不安。 但手忙脚乱更强调在处理事情时丧失了冷静和方法，令人看起来有些混乱和无助。 这个成语常用来形容人在应对突发事件时，由于缺乏准备或经验不足，导致手脚沉浮不定，无法高效解决问题。