喝什么解辣效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
酸奶中的乳酸可以中和辣椒中的辣味分子，减轻舌头和口腔的灼热感。
此外，酸奶还含有丰富的蛋白质和钙质，可以缓解辣食对胃黏膜的刺激，预防消化不良和胃灼热的情况。
为了达到最佳效果，选择无糖或低脂的酸奶，并搭配新鲜的水果，既可迎合味蕾，还能消除辣食后的余味，提供身体所需的营养。
总之，酸奶是一种辣食解毒的良好选择，既能降低辣食对口腔的刺激，又可保护胃部健康。