深自砥砺是一个成语，意为不断修炼自己，勤奋进取。 它源自《汉书·贾谊传》，原文是“原难以深矣，砥砺以待之”。 砥砺是一种对硬物抛光的方式，比喻要磨炼自己的意志和能力。 这个成语常用来指人们在面对困难时不退缩，坚持努力，逐渐提高自己的修养和能力。 在现实生活中，只有不断努力和提升，才能在变化多端的社会中立足，并取得更大的成就。