惊慌失措的近义词可以是惶恐、恐慌、慌乱、狼狈、不知所措等。 这些词说明一个人在面临突发状况或极度紧张时，情绪失控，脑袋一片混乱，无法思考和应对。 而反义词可以是镇定、冷静、沉着、从容、淡定等。 这些词表示一个人在不被威胁或困扰时，情绪稳定，思维清晰，能够合理地反应和处理问题。