赤藓糖醇是什么功效与作用禁忌食物？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它广泛用于食品和饮料中作为替代糖的选择，因为它不会引起血糖波动，并且几乎没有热量。
赤藓糖醇的功效包括帮助控制血糖水平，预防龋齿并改善口腔健康，以及减少对其他高能量食物的渴望。
它对糖尿病患者特别有益，可以在饮食中替代糖分。
然而，一些人可能对赤藓糖醇过敏或者对其有不良反应。
禁忌食物包括含有赤藓名醇的糖果、饼干和果汁等。
在使用赤藓糖醇之前，应该咨询医生或营养师的建议以确保安全性与适应性。