打坐入定是什么状态？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当人们打坐时，他们通过静坐并集中注意力，将外界的干扰最小化。
在打坐的过程中，人们逐渐放松身心，让思绪平静下来。
当思绪不再游离，而是集中在当下的呼吸和身体感觉上时，就可以说是进入了入定状态。
进入入定状态时，人们可以感受到内心的平静和宁静，感受身体的微细变化和能量的流动。
入定状态具有许多好处，如减轻压力和焦虑，增强专注力和决策能力，提高身体健康和免疫力等。
这种状态一般需要经过长期的练习和修炼，但一旦掌握，可以在任何时间和地点进行打坐入定，享受内心宁静和平和的感觉。