女人吃什么长胖最快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，如果想要快速增加体重，女性可以选择一些高热量和高脂肪的食物。
比如，含有大量蛋白质和脂肪的坚果如杏仁、核桃，可以提供丰富的能量。
同时，高糖和高碳水化合物的食物如巧克力、甜点、糖果和面包也能帮助增加体重。
另外，选择一些高脂肪和高热量的食物如牛奶、奶酪、油炸食品和混合炉烤点心等也是快速增重的有效途径。
然而，需要强调的是，不管是增肥还是减肥，都应该根据个人的身体状况和营养需求来制定合理的饮食计划，并且配合适度的运动，保持健康的生活方式。