打坐入定是什么感觉南怀瑾？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
打坐入定是指通过冥想和集中注意力来达到心灵的宁静和沉思的状态。
南怀瑾认为打坐入定是一种修炼自身的方法，可以帮助人们放松身心，提高专注力，深入思考和思考。
在此状态下，人们可以摆脱外界的干扰，聚焦内心的声音和体验深层的思考。
同时，打坐入定也可以调整情绪，减轻压力，提高自我认识和自我理解的能力。
南怀瑾主张每天花一些时间打坐入定，以帮助自己舒缓压力、平静内心、提升自身修养。