女人吃什么长胖是什么原因呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，女性的新陈代谢相对较低，所以相同的食物摄取量会容易导致能量过剩。
其次，女性激素分泌周期性变化，特别是月经前后，会导致食欲增加，从而增加摄取食物的量。
同时，女性在生理期间也容易出现情绪波动，情绪不稳定时会倾向于选择高糖高脂肪食物，进而导致长胖。
此外，女性在经历婚姻和生育等重大变化过程中，可能会面临更多的压力和焦虑，这也会导致摄食增加，增加长胖的风险。
因此，女性要注重均衡饮食，控制食物的摄入量，并通过适度的运动来维持健康的体重。