当遇到极度缺氧的情况时，首先要保持镇定，不要惊慌失措。 迅速寻找到最近的安全地点，远离缺氧的区域。 如果是在高海拔地区，需要尽快下降到低海拔地区，以增加氧气供应。 如果是因为气密性环境导致缺氧，应尽快打开门窗，提供新鲜空气。 如果有呼吸困难，可以采取深呼吸来增加氧气摄入。 如果情况严重，必要时可以寻求紧急救援，并进行人工供氧。 重要的是采取措施以确保自己和他人的安全。