根据产品说明，一次吃艾叶油软胶囊的粒数应遵循医生或药剂师的建议。 通常建议成人每次服用1-2粒，每日2-3次；儿童则需根据年龄和体重确定用量。 因此，正确的用量是根据个体情况确定的，需要咨询专业医务人员的建议来确定最适合的用量。