经常吃巧克力的好处是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其次，可可中的咖啡因和神经递质补充物质，如苦参碱，有助于提高脑部功能和注意力。
此外，可可中的镁有助于放松肌肉，减轻焦虑和压力。
而且，巧克力中的血红素可以增加血液中的氧气供应，改善心血管功能，并有助于降低血压。
最后，巧克力还能促进内啡肽的释放，提高心情，减轻抑郁情绪。
综上所述，经常食用巧克力可以带来多种益处，但也要注意适量食用，选择高纯度和低糖巧克力。