方便食品有营养吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们经过加工处理，常含有大量的油、盐和添加剂，这些成分会对健康造成负面影响。
此外，方便食品中的蔬菜和水果往往经过高温处理，导致其中的维生素和营养物质流失较多。
因此，虽然方便食品在快捷方便上具有优势，但建议在日常饮食中仍然以新鲜食材为主，尽量减少方便食品的摄入量，以保证身体能够获得均衡的营养。
总之，方便食品虽然可提供一定的营养，但不宜作为长期食用的主要来源。