能听见自己打呼噜是怎么回事？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这种振动和湍流会产生声音，并通过骨骼的传导使我们能听到自己打呼噜的声音。
一些可能导致打呼噜的原因包括：过度松弛的喉部组织、肥胖、消化道问题、过多的饮酒或服用镇静剂等。
要解决打呼噜问题，可以尝试采取以下措施：保持良好的睡眠姿势，如侧卧；保持合适体重；避免饮酒和服用镇静剂；改善鼻腔通气，如用盐水清洗鼻腔或使用鼻腔扩张剂。
如果打呼噜问题持续存在，建议咨询医生以了解更多可能的治疗选项。