甘油三酯胆固醇高不能吃什么食物？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这包括红肉、加工肉、全脂奶制品、黄油、奶油、动物内脏等。
这些食物含有大量饱和脂肪和胆固醇，会增加血液中的甘油三酯和胆固醇水平。
此外，高糖食物也应该避免，因为高糖摄入会导致甘油三酯升高。
应该选择低脂肪、低胆固醇和低糖的食物，如鱼类、禽肉、蔬菜、水果、全谷物、豆类等。
此外，均衡饮食和适量运动也很重要，可以帮助控制甘油三酯和胆固醇水平，保持健康身体。