海灯法师的二指禅是真的吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
二指禅是一种特殊的禅修方法，通过用两根手指相互触碰来达到心灵和身体的平衡和调和。
海灯法师认为，通过集中注意力和控制呼吸，可以运用手指的触感来觉察内心的平静和冥想的状态。
虽然二指禅在传统佛教及禅宗中并不常见，但许多人认为它是一种有效的冥想练习方法，能够帮助人们更好地掌握自己的思绪和情绪。
然而，无论是否相信二指禅的有效性，每个人在选择修行方法时应根据自己的信仰、经验和感受进行选择。