跑步护膝的作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当我们跑步时，膝盖承受着较大的力量和压力，长时间的高强度跑步可能导致膝盖关节疼痛、炎症甚至损伤。
跑步护膝通过提供适当的支撑和稳定性，可以减少膝关节的活动范围，降低膝盖关节受力，防止过度灵活性引起的问题。
此外，跑步护膝还能提供温暖的效果，促进血液循环，减少膝关节肌肉和韧带的受伤风险。
总的来说，跑步护膝是跑步运动中一种重要的防护装备，可以保护膝盖，减轻运动对膝关节的损伤。