跑步护膝具有重要的作用。 首先，它能够提供额外的支撑和稳定性，有效地减少跑步运动中膝关节的冲击和压力，从而减少可能发生的受伤风险。 其次，跑步护膝还能起到保暖的作用，防止关节因低温引起的不适和损伤。 此外，它还可以帮助促进血液循环，加速肌肉的恢复，减轻疼痛和肿胀。 总而言之，跑步护膝对于保护膝关节，预防和缓解跑步带来的不适和损伤非常重要。