如果孕妇脚趾甲长到肉里很疼，首先，她应该避免自行剪指甲，而是找专业医生或美甲师进行修剪。 其次，她可以尝试将脚浸泡在温水中，以软化甲片和皮肤，然后用柔软的毛巾轻轻擦拭并使用消毒棉球清洁。 如仍有疼痛，她可以涂抹一些局部止痛药膏，这需要先请教医生意见。 以后，她需要保持良好的脚部卫生，穿适合的鞋子，并经常修剪指甲以避免再次发生类似情况。 如果疼痛持续或加重，她应及时咨询医生，以获取进一步的治疗建议。