赤豆元宵含有较高的糖分。 元宵粘性的外皮中由糯米、白糖等材料制作而成。 而赤豆馅则是以红豆煮烂加糖制成的，通常糖分较高。 因此，赤豆元宵的整体糖分相对较高。 在食用元宵时，应适量摄入，特别是对于糖尿病患者或者控制糖分摄入的人来说更要注意。 同时，建议搭配适量的运动，以帮助消耗多余的糖分，维持身体健康。