女人吃豆腐有什么好处与坏处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
豆腐还富含植物雌激素，有助于维持女性内分泌平衡，减少更年期不适症状。
此外，豆腐中的大豆异黄酮有助于预防乳腺癌和骨质疏松症。
然而，女人吃豆腐也有一些坏处。
豆腐中含有嘌呤，对尿酸排泄系统有一定负担，不适宜高尿酸血症患者摄入过多。
另外，部分人对大豆蛋白过敏，可能引发过敏反应。
因此，女人在吃豆腐时应注意适量，并根据自身体质情况慎重选择。