爱哭的人要控制眼泪流出来，首先需要深呼吸，放松身心，给自己一些时间冷静下来。 可以试着转移注意力，找些其他事物分散注意力，让自己暂时忘记悲伤的事情。 可以尝试咬住舌头或用力咳嗽来刺激身体其他部位，转移感觉，缓解眼泪的流出。 另外，可以使用纸巾等物品轻轻抵住眼睛下方，帮助吸收眼泪。 如果这些方法仍然无法阻止眼泪流出，可以选择一个私人空间，让情绪自然发泄，然后再尽力控制自己的情绪。