橘子的营养价值有多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，橘子富含维生素C，约80毫克/100克，满足人体每日维生素C的需求。
维生素C可以加强免疫系统，提高身体抵抗力。
此外，橘子还含有多种维生素B群，如维生素B1和维生素B6，有助于神经系统的正常运转。
橘子中还富含钾、钙、镁等矿物质，有助于维持正常的心脏功能和骨骼健康。
此外，橘子还含有膳食纤维，可以促进消化道的健康，预防便秘。
总体来说，橘子不仅美味可口，还具有丰富的营养价值，是一种非常健康的水果。