茯苓粉怎么吃好?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
制作茯苓粉汤时，首先将适量的茯苓粉加入适量的水中，然后加热搅拌至浓稠，可以根据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜调味。
制作茯苓粉粥时，将适量的茯苓粉加入煮粥的米中一起煮熟，加入适量的糖或者蜂蜜即可。
此外，茯苓粉还可以加入到果汁、牛奶或者酸奶中食用，增加口感和营养价值。
由于茯苓粉具有益气健脾、利水消肿的功效，因此适合消化不良、水肿、湿疹等症状的人群食用。
但注意不要过量食用，以免引起不适。
最好在空腹或者饭后30分钟左右食用，效果更佳。