曾经沧海是一个成语，用来形容人或事物经历了无数次的变化、风波或沧桑，经历了巨大的变迁或历程。 它源于古代文学作品《红楼梦》中的一句诗：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 ”这句诗意味着曾经经历了无尽的风雨洗礼，变得坚韧有力，经受住了考验，不再被琐碎的事物所动摇。 曾经沧海也可以用来形容人生的经历，表示经历了许多艰难困苦，历经磨难，经验丰富，不再轻易受到外界的困扰。