橘子的营养价值有哪些?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C可以增强免疫系统功能，促进胶原蛋白合成，有助于皮肤健康和伤口愈合。
同时，维生素C还具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症和保护细胞免受自由基损伤。
此外，橘子中的纤维有助于促进消化系统健康，预防便秘，并可以帮助控制血糖和胆固醇水平。
橘子还含有一些矿物质，如钾和钙，对于维持身体正常功能也有重要作用。
总的来说，橘子是一种营养丰富的水果，有助于提高免疫力，促进消化系统健康，保持皮肤健康，降低炎症和控制血糖水平。