橘子的营养价值有什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它含有丰富的维生素C、维生素A和叶酸等。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能、抵抗感染和促进组织修复。
维生素A则对视力、皮肤和骨骼健康起着重要作用。
橘子还富含膳食纤维，有助于消化系统的正常运作和预防便秘。
此外，橘子中含有一些矿物质如钾、钙和镁，可以维持身体的水平衡、骨骼健康和心脏功能。
总体而言，橘子是一种美味可口的水果，同时也是一种营养丰富的食物，有助于维持身体健康。