疲劳性骨膜炎怎么治愈？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要治愈疲劳性骨膜炎，首先要减少活动或暂停运动，以减轻炎症和疼痛。
冷敷是缓解炎症和疼痛的有效方法，可以使用冰袋冷敷受伤部位15-20分钟。
此外，低强度的伸展和加强肌肉的运动也有助于恢复。
理疗也是疲劳性骨膜炎治疗的一个重要方法，包括按摩、物理治疗和针灸等。
如果症状严重，可以考虑药物治疗，如非甾体消炎药物（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。
关键是给予足够的休息和修复时间，并逐渐重启运动。
如症状持续或加重，建议咨询医生以获得更详细的治疗建议和个体化的康复计划。