橘子的营养价值和功效与作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
橘子富含维生素C，具有增强免疫力的功效，有助于抵御感冒和其他疾病。
此外，橘子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
橘子还含有多种抗氧化物质，可以帮助减少自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的伤害，并有助于预防癌症和心血管疾病。
此外，橘子还含有丰富的维生素A和柠檬酸，对眼睛健康和骨骼发育起着重要作用。
综上所述，橘子具有提高免疫力、促进消化、预防癌症、保护心血管健康以及促进眼睛健康和骨骼发育等多种功效。