pai是什么健康指标怎么计算？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
pai将心率和身体活动相结合，通过一个简单的数值来表示个人对健康有益的身体活动。
计算pai的方法是通过监测心率以及持续活动的时间来计算，将每分钟的心率与个人的一周活动总时间相加，并用一个公式计算得出pai的分数。
该公式基于多项研究，并考虑了个体差异，以确保准确评估每个人的身体活动水平对健康的影响。
pai的目标是每周至少达到100分，这被认为是健康生活方式的重要指标。
因此，计算pai可以帮助个人了解他们的身体活动是否足够，并鼓励他们增加或改变活动量，以改善健康状况。