橘子的营养价值和作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C对身体健康十分重要，它可增强免疫系统功能，有助于抵抗感冒和其他疾病。
此外，橘子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
橘子也含有多种矿物质，如钾、镁和钙，这些矿物质对维持身体正常功能和健康非常重要。
最后，橘子还含有抗氧化物质，如类黄酮，具有抗衰老和抗癌的作用。
因此，经常食用橘子可以帮助增强免疫力，促进消化，维持骨骼和牙齿的健康，并预防慢性疾病的发生。