橘子的营养价值功效作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C是橘子的一大特点，它能够增强免疫力、促进胶原蛋白合成、保护细胞免受自由基的损害，并对心脑血管健康有益。
橘子的维生素A含量也较高，对于视力保护、皮肤健康和骨骼发育具有重要作用。
此外，橘子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘、保持消化系统健康。
橘子中的抗氧化物质如柠檬酸、橙皮苷等，具有抗氧化作用，帮助减少自由基的损害，预防慢性疾病和抗衰老。
总结起来，橘子的营养价值功效主要包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、保护心脑血管健康、维护视力、促进皮肤健康、帮助骨骼发育、促进肠道蠕动、预防便秘、抗氧化、预防慢性疾病和抗衰老等。