跑步机上的pulse是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
心跳速率是每分钟心脏跳动的次数，它可以提供有关个体健康状况和健身效果的重要信息。
在跑步机上跑步时，借助于手腕、胸带或传感器等设备，可以实时监测心率变化。
这对于跑步者来说非常重要，因为心率的控制可以帮助他们了解自己的运动强度和耐力水平，从而根据目标来安排训练方案。
此外，知道心率可以帮助跑者掌握适宜的运动强度和节奏，有助于达到最佳的锻炼效果，避免过度训练或受伤。