肌肉代偿是指当某些肌肉无力或功能受损时，身体会依靠其他肌肉来完成受损肌肉原本应该完成的运动或功能。 这是一种身体自我调整的机制，目的是为了保持身体平衡与功能的正常运作。 虽然肌肉代偿可能有助于弥补某些肌肉的功能缺陷，但过度的肌肉代偿往往会导致其他肌肉的紧张和过度使用，进而引发新的问题。 因此，在康复训练中，及时发现并纠正肌肉代偿现象，帮助患者恢复正常的肌肉功能至关重要。