白脱牛奶可以用植物性奶替代，例如豆奶、杏仁奶、椰奶或燕麦奶。 这些植物性奶产品是以植物为原料制成的，通常不含乳糖和胆固醇，适合素食者、乳糖不耐症者或对乳制品过敏的人士食用。 它们具有丰富的营养价值，一般都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素矿物质，使其成为多种食物替代品的理想选择，例如在早餐麦片、咖啡、烹饪和烘焙中的替代品。