吃葡萄不吐葡萄皮有什么害处没有？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
葡萄皮富含纤维素、维生素和抗氧化物质。
纤维素有助于促进消化和预防便秘，同时维生素和抗氧化物质有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。
此外，葡萄皮中还含有一种叫做花青素的物质，它具有很强的抗氧化作用，可以抑制体内自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
所以，吃葡萄时不吐葡萄皮可以获得更多的营养，并对身体健康有益无害。