工作检讨书是对自己工作表现的评估与总结，应该包括自己的成绩、不足和改进计划。 首先，描述自己在工作中的成就，列举项目或任务完成情况等。 然后，指出自己的不足和存在的问题，如缺乏某些技能或拖延问题，并且承认对团队造成的不利影响。 最后，提出没有重复的具体改进计划，如参加培训、改变工作方式或优化时间管理。 确保检讨书真实，并展示自我反省和积极学习的态度。