韩国香蕉牛奶热量高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
香蕉本身是一种高热量水果，每100克香蕉的热量约为96大卡。
而香蕉牛奶是将香蕉搅拌成泥后加入牛奶制成的饮品，通常会额外添加一些糖或蜂蜜来提升甜味。
牛奶本身也含有一定的脂肪和糖分。
因此，香蕉牛奶的热量会相对较高，每杯约为200-250大卡，具体取决于配料比例和添加糖的量。
对于想要减少摄入热量的人来说，适量饮用韩国香蕉牛奶可以作为偶尔的小享受，但不宜过量食用。