如果吃了紧急避孕药后意外怀孕，首先应该尽快咨询医生或妇产科专家，以获取专业建议和指导。 医生可能会建议进行孕早期终止或者其他适合个人情况的方法来解决问题。 同时，心理咨询和支持也是非常重要的，因为意外怀孕可能对个人和家庭造成一定的心理压力。 最重要的是，在面临这种情况时，保持冷静和理性，寻求专业帮助是解决问题的关键。