抗压能力是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它包括了心理上的韧性和情绪调节能力，以及行为上的反应和应对策略。
抗压能力强的人能够在负面情绪和压力下保持冷静，并能有效地解决问题和应对挑战，而不会被压力所压垮。
他们能够从压力中汲取动力和能量，激发出更好的表现和创造力。
良好的抗压能力不仅有助于个人的心理健康和幸福感，更能在工作和生活中取得成功。
要提高抗压能力，可以通过学习和实践来培养积极的心态、良好的情绪管理、寻求支持和帮助、保持身心的健康和平衡等方法。