喝卡士酸奶有什么好处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，卡士酸奶含有丰富的蛋白质，有助于增强肌肉和骨骼的发育与修复。
其次，它含有丰富的钙和维生素D，有助于维持骨骼的健康，预防骨质疏松症和骨折。
此外，卡士酸奶富含益生菌，可维持肠道的菌群平衡，促进消化系统健康，增强免疫力。
最后，卡士酸奶还含有丰富的维生素B和矿物质，如钾、镁和锌，有助于维持身体的正常代谢和能量产生。
总结来说，喝卡士酸奶对于身体的健康和免疫系统的增强非常有益。