根据金嗓子喉宝官方说明，在一天内，建议成人每次服用2-4片，每天服用2-3次，最高不超过12片。 具体的服用次数和片数应依个人身体状况和需求而定。 请注意，金嗓子喉宝属于中成药，如需长时间服用或咨询剂量调整，请咨询医生或药师的建议。