骨质增生吃什么好呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
建议骨质增生的患者应该多摄取富含钙、维生素D和矿物质的食物。
如牛奶、豆浆、芝麻糊、鲜虾、海带、紫菜等。
钙能够增强骨骼的健壮性，维生素D有助于钙的吸收，矿物质则有助于骨骼的修复。
此外，适量摄取富含胶原蛋白和维生素C的食物也有益于关节的健康。
如鱼、瘦肉、豆制品、木耳、番茄等。
胶原蛋白对关节保护具有重要作用，而维生素C有助于胶原蛋白的合成。
需要注意的是，饮食调理只是对疾病的辅助治疗方法，患者还需遵循医生的指导进行药物治疗和康复运动。