咖啡不加糖的热量高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
普通黑咖啡通常是无热量的，因为其制作过程中并没有添加任何糖分或其他高热量成分。
然而，咖啡自身含有一些微量的热量，主要来自咖啡豆中的天然油脂。
咖啡因含有约2卡路里的热量，但通常可以忽略不计。
然而，如果你在咖啡中添加了糖、奶精或其他添加剂，就会增加热量。
例如，一茶匙白糖约含有16卡路里的热量，而一茶匙奶精则可能含有20卡路里的热量。
因此，如果你喜欢在咖啡中添加糖，那么咖啡的热量就会相应增加。
总的来说，咖啡不加糖的热量低，但如果你添加了糖或其他高热量成分，咖啡的热量就会随之增加。
如果你关注热量摄入，建议选择不加糖或者选择低热量的替代品，如人工甜味剂或低糖牛奶。